Felhívás: Ez a cikk 2016-ban íródott, tartalmazhat téves információkat, azóta sokat tanultam, és változott is a véleményem sok kérdésben.  Sok különféle étrend hajlamos megfeledkezni a kalóriabevitel fontosságáról. A kalóriaelmélet lényege, hogy a testsúlyt az energia egyensúly határozza meg, ami a fizikából ered. Röviden a bevitt energiát az ételek nyújtják míg az elhasznált energia a test anyagcseréjéből és a … Bővebben: A Kalóriabevitel fontossága