Tovább a tartalomhoz

Az Egészség Művészete

Főoldal
Főoldal
Kapcsolat
Kapcsolat

Kapcsolat

email: egeszsegmuveszete@gmail.com

Facebook

Facebook csoport

Instagram

Az év utolsó edzése délelőtt letudva, boldog új évet!

Friends 🙂 #gym #christmas

When your out angle game is strong

https://www.instagram.com/p/ClJl0MaK-fu/

https://www.instagram.com/p/Chc2oy9KWRf/

Gyógyító húsleves

End of summer, pre covid 😅

Olcsó, egészséges, tápanyagdús ételek: tojás, máj. Jó minőségű fehérje, A-vitamin, B-vitaminok, ásványi anyagok, kolin.

Március végén kezdtem újra a súlyzós edzést. Mivel fél évig nem tudtam alsótestre edzeni, guggolást 60 kg-ról, felhúzást 80 kg-ról kezdtem újra. Jelenleg kicsit kevesebb mint 5 hónap után guggolás 100 kg 4 x 5, felhúzás 140 kg 3 x 5. Ilyen erős még sosem voltam (igen elég szomorú), de nincs megállás.

Megosztás

Click to share on Twitter (Opens in new window)
Click to share on Facebook (Opens in new window)

Like this:

Like Loading...

Egészség Művészete

Egészség Művészete

Powered by WordPress.com. , WordPress.com fejlesztésében.

%d bloggers like this: