Általános Táplálkozási Irányelveim
Bevezető A táplálkozással sokáig nem volt szükséges foglalkoznia az embereknek.…
A Kávé
A fogyás az éhség és inzulin tartós kontrollján múlik?- Reakció Molnár Dávid, Science-Stories bejegyzésére
Ne aggódj! Az anyagcseréd valószínűleg teljesen normális
Az anyagcsere az összes szervezetben lezajló kémiai rekaciót jelenti. Legtöbben…
Mi okoz Inzulinrezisztenciát és mit tehetünk ellene?
Az inzulinról már szinte mindenki hallott. Egy olyan hormon amit…
Krónikus fáradtság lehetséges okai
Kevés rosszabb dolog van annál, mintha valaki folyamatosan fáradt. Az életet…
Az IIFYM/Flexibilis diétázás előnyei
Az IIYFM (If it fits your macros) vagy más néven…
Kiéheztethetjük a rákot evéssel?
A rák egy olyan betegség, ami sajnos valamilyen formában szinte…
Milyen gyakran együnk?
Több különböző vélemény létezik azzal kapcsolatban, hogy mikor, hányszor, mennyit…
Pajzsmirigy-alulműködés lehetséges okai és megoldások
Szervezetünk akkor működik jól, ha megkapja a különböző tápanyagokat amire szüksége…
Ray Peat – Bioenergetikai nézőpont
Egy régebbi bejegyzésben már említettem Ray Peat nevét, akinek a…
A félreértett Antioxidánsok
Ha megkérdeznénk embereket az utcán, hogy mi jut eszükbe, ha…
Halolajak: Rosszabbak mint a növényi olajak?
Mitől leszünk folyton éhesek? Hát nem a szénhidrátoktól
Miért jobb a fehér rizs, mint a barna rizs
Akkor igyunk, ha szomjasak vagyunk. Ennyit a vízfogyasztásról
Miért hatásosak a növényi alapú étrendek
A Tejtermékek károsak vagy egészségesek?
Az Alkohol
Komoly problémák a modern orvoslással
A túlzásba vitt edzés veszélyei
