Category Egészség

Nutrilogia (Science-Stories): Molnár Dávid a plagizáló

Az alábbi bejegyzés Molnár Dávid, a Science Stories: , üzemeltetőjének plagizáló tevékenységéről szól. “Plágiumnak vagy plagizálásnak nevezik azt a cselekedetet, ha valaki egy másik ember (az eredeti szerző) munkáját saját publikált munkájában hivatkozás, forrásmegjelölés és/vagy szerzői engedély nélkül…

Általános Táplálkozási Irányelveim

Bevezető A táplálkozással sokáig nem volt szükséges foglalkoznia az embereknek. A többi élőlényhez hasonlóan azokat a természetes ételeket fogyasztották amik elérhetőek voltak a környezetükben. Az ételek a túlélésüket szolgálták, biztosítaniuk kellett, hogy egészségesen megéljék a termékeny kort, és szaporodni tudjanak…

Ne aggódj! Az anyagcseréd valószínűleg teljesen normális

Az anyagcsere az összes szervezetben lezajló kémiai rekaciót jelenti. Legtöbben azonban amikor az anyagcseréről beszélnek, a szervezet össz energiafelhasználását, esetleg nyugalmi állapotban történő energiafelhasználását értik ez alatt. Elég gyakran lehet találkozni hasonló kijelentésekkel: “Neki nagyon gyors az anyagcseréje, megehet bármit…

Krónikus fáradtság lehetséges okai

Kevés rosszabb dolog van annál, mintha valaki folyamatosan fáradt. Az életet élni kell, és ha nincs elég energiánk, akkor képtelenek leszünk ellátni a feladatainkat amik pedig szükségesek lennének ahhoz, hogy egy produktív, sikeres életet élhessünk. Mivel a környezetünk csak azt látja,…

Ray Peat – Bioenergetikai nézőpont

Egy régebbi bejegyzésben már említettem Ray Peat nevét, akinek a munkája sokat segített saját egészségügyi problémáim leküzdésében. Teljesen más nézőpontból közelíti meg a dolgokat, mint a legtöbben, főleg a stressz, anyagcsere és hormonok kapcsolatáról ír. Ha a clean eating, paleo,…