Az inzulinról már szinte mindenki hallott. Egy olyan hormon amit a hasnyálmirigy termel és fő feladata, hogy szabályozza a vérben lévő tápanyagok (elsősorban glükóz, zsírsavak és aminosavak) koncentrációját és ezeket egy szűk tartományban tartsa. Ezt úgy éri el, hogy hatására…
Felhívás: Ez a cikk 2017-ben íródott, tartalmazhat téves információkat, azóta sokat tanultam, és változott is a véleményem sok kérdésben. Az IIYFM (If it fits your macros) vagy más néven flexibilis (rugalmas) diéta lényege, hogy a napi szükséges kalória- és makrotápanyag…
Felhívás: Ez a cikk 2017-ben íródott, tartalmazhat téves információkat, azóta sokat tanultam, és változott is a véleményem sok kérdésben. A rák egy olyan betegség, ami sajnos valamilyen formában szinte mindannyiunkat érint. A szív- és érrendszeri betegségek után a második vezető…
Felhívás: Ez a cikk 2017-ben íródott, tartalmazhat téves információkat, azóta sokat tanultam, és változott is a véleményem sok kérdésben. Több különböző vélemény létezik azzal kapcsolatban, hogy mikor, hányszor, mennyit érdemes ennünk egy nap folyamán. Sokszor a különböző javaslatok pont egymás…
Felhívás: Ez a cikk 2017-ben íródott, tartalmazhat téves információkat, azóta sokat tanultam, és változott is a véleményem sok kérdésben. Egy régebbi bejegyzésben már említettem Ray Peat nevét, akinek a munkája sokat segített saját egészségügyi problémáim leküzdésében. Teljesen más nézőpontból közelíti…
Felhívás: Ez a cikk 2017-ben íródott, tartalmazhat téves információkat, azóta sokat tanultam, és változott is a véleményem sok kérdésben.
Felhívás: Ez a cikk 2017-ben íródott, tartalmazhat téves információkat, azóta sokat tanultam, és változott is a véleményem sok kérdésben.
Felhívás: Ez a cikk 2017-ben íródott, tartalmazhat téves információkat, azóta sokat tanultam, és változott is a véleményem sok kérdésben.
Felhívás: Ez a cikk 2016-ban íródott, tartalmazhat téves információkat, azóta sokat tanultam, és változott is a véleményem sok kérdésben.